セックスの悩み・ＳＥＸの悩み もくじ
- SEXの悩み・セックスの悩み はじめに
- 不感症・感じない：セックスの悩み（女性の悩み）
- 濡れない：セックスの悩み（女性の悩み）
- 性欲減退・性欲がない：セックスの悩み
- オーラルセックスのときの臭い：セックスの悩み
- 膣の締まり・膣がゆるい：セックスの悩み（女性の悩み）
- 勃起不全・ED・勃たない：セックスの悩み（男性の悩み）
- 早漏・早漏を克服したい：セックスの悩み（男性の悩み）
- 仮性包茎・真性包茎：セックスの悩み（男性の悩み）
- 膣内射精障害・射精できない：セックスの悩み（男性の悩み）
- 女性器の色・形、女性器の臭い・女性器の悩み：（女性の悩み）
- 男性器の大きさ・男性器の悩み：（男性の悩み）
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SEXの悩み・セックスの悩み はじめに
セックスの悩みがあると、セックスを楽しむどころではないかもしれません。
セックスを楽しむためには、悩みを解消するか、解消できなくとも克服する（精神的に）必要があると思うので、特集の第１弾として、セックスの悩みをとりあげることにしました！！
管理人：鞠子｜July 11, 2005 ｜ コメントする・読む (8)
不感症・感じない：セックスの悩み（女性の悩み）
彼が一生懸命愛撫してくれているのに感じない こういう状況になったら焦っちゃいますよね(>_<)
感じない自分を意識しすぎて余計に感じない、という悪循環にも陥ります。
彼のセックステクニックがひどすぎる（例えば、なんでも強くすればOKって思ってたり）、彼のセックスが自分勝手というような場合を除くと、セックスのときに感じない理由は女性側にあります。
１．肉体的な理由で感じない
まだ性経験の少ないうちは、あまり感じなくても気にする必要はありません。
音楽（楽器など）をはじめたばかりの人は、【音楽のための耳】がまだできていないので聴こえ方が音楽経験者とは違いますが、練習をつむにつれて徐々に耳がよくなりいろいろ聴こえるようになります。
セックスの感度もこれと同じですよ。
経験をつむにつれて徐々によくなっていくものです。
２．精神的な理由で感じない
性経験もたくさんあるのに感じない、または、以前は感じてたのに今は感じない、という場合は精神的な理由でしょう。
- 緊張している
- セックスに集中できない精神状態
- 相手に心をゆるしていない
- 性的なトラウマがある
などの理由が考えられますね。
深刻さの低いものから順に羅列しました。
緊張
セックスの経験はあっても、新しい相手とのはじめてのセックスの時は緊張しますよね。
セックスを楽しむには、リラックスが大切。
相手との関係をすすめていくうちに、自然と緊張もしなくなるでしょう。
もし、いつまでたっても緊張がとれない場合は、いったい何が自分を緊張させてるのかよ〜く考えてみましょう。
集中できない
これも感じなくて当然ですよね。
自分が相手にどう思われるのかが気になって集中できなかったり、自分のからだの悩みが気になって集中できなかったり、あるいは、仕事とかのトラブルが原因で集中できなかったり。
集中できない原因をとりのぞいたり、完全にはとりのぞけないなら彼と話したりしましょう。
きっと気が楽になると思いますよ。
心をゆるしてない
まだつきあって間もないならば、つきあいを深めていけば解消するでしょう。
彼との間のトラブルが原因の場合は、話し合ったりして解決しましょうね。
ちょっと困るのは、自分を偽っている場合。
彼に好かれたいという気持ちで本当の自分をかくしている状態です。
これは心をゆるしていることになりませんからね。
「本当の自分をみせたら嫌われてしまう」と思っているということは、彼を信じていないってこと。
本当の自分をみせるのか、好かれる自分を演じ続けるのかは、もちろんあなたの自由ですが、それが感じない原因かもしれないことは頭の片隅にでも置いておきましょうね。
でも、演じるのも達人の域になれば、感じないなんてことはないかもしれませんね。
私はわかんないけど（＾＾；
性的トラウマ
最も大変なのが、性的なトラウマがある場合です。
このレベルだと不感症という言葉をつかってもいいかな・・・って思えるくらいです。
心の傷を克服しないといけませんからね。
私も性的トラウマがありました。
小学校のときに、痴漢みたいなの（？）にあったんです。普通の痴漢よりちょっとひどい痴漢って感じかな？
すっごいショックで、何年かはその記憶を失っていました。
大きくなると思い出したんです。（その年になれば対処できるだろうという脳の判断なのかな？）
どうやって克服したのかってのは正直わからないんです（＾＾；
でも、「人に話せないうちは克服できてないんだ」って思っていました。
もちろん、克服したからって誰にでも話すわけではないですよっ。Y（夫）にです。まだ付き合ってるときに話しました。
ネット上で、私が誰かわからず、事件もぼんやりとさせていれば、こんな風に人にもいえるけど、具体的な話となると無理ですね。すっごく仲のいい女友達にも言いにくいし。
話したのはYのみ。親も知らないです。
ということは、まだ完全には克服できてないってなるのかなぁ〜？？克服してるつもりなんだけど（笑）
まぁ、私が完全に克服してないとしたら、完全に克服しなくてもセックスのときに感じることはできるってことですね♪
今後のセックスライフ・性生活に重要な人に話せればOKって思って、がんばって克服してください(*^_^*)
３．真性の不感症
最後に、真性の不感症というのもあるそうですよ。
精神的な問題があるわけでもなく、肉体的な問題があるわけでもないのに感じないという症状。
真性の不感症の女性というのは、極まれだそうです。
しかも、感じないことを気に病んだりしないんだって。人間ってよくできてるっ！！
つまり、感じないという悩みがあるならば、それは真性の不感症ではないので克服できるということです！！
早くなんとかしたい方へ
とにかく早くなんとかしたい場合は、感度アップのラブコスメをつかってみてもいいと思います。
＊【ラブスウィートタッチ】 by LC
マッサージ用のジェルにラブコスメとしての働きもついてます。
マッサージでリラックスできるから、結構おすすめです。
＊【ラブリュイール】 by LC
＊【フェマグラ】 by スマッシュショップ
＊【センシティル】 by スマッシュショップ
この３つは女性用の性感アップジェルです。
でも、フェマグラは男性にも効果があるみたいなので、２人で楽しむことができますね♪
なお、フェマグラはLCにもスマッシュショップにも売っています。値段は一緒です。
＊【ナチュラルジャムウ】 by ＮＬＳ
インドネシアのハーブ製品ジャムウは、女性の毎月のリズムを整える効果を重視してつくってるそうですよ。
ナチュラルジャムウはスマッシュショップにも売っていますが、こちらの方が安いです。
ラブコスメですべてが解決するわけではありませんが、解決の糸口を見つけたりといろんなきっかけになってくれると思います♪
ラブコスメ・大人のおもちゃ特集も参考にしてみてくださいね。
管理人：鞠子｜July 16, 2005 ｜ コメントする・読む (20)
濡れない：セックスの悩み（女性の悩み）
濡れないという悩みをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
でも、濡れる濡れないは、体質が関係しているようですので、そんなに悩む必要はないというのが私の考えです。
＜更新情報＞ SEXのとき濡れない女の悩み解消法というページを作りました。こちらも参考にしてください。
濡れる・濡れないと感じてる・感じてないは無関係
「レイプ犯は『相手の女も感じて喜んでたんだ』と言う」という話を本で読みました。 レイプ犯はその理由として、被害者の女性がよく濡れていたからというそうです。
これは全くの誤解で、女性の防衛本能にすぎません。
濡れていないと、肉体的なダメージが大きくなります。 膣内に傷ができてしまい、そこからばい菌がはいったり。
こういう事を防ぎ、ダメージを減らすために脳が指令を出しているだけです。 感じてるわけではありません。
この事実を知らない女性も多いようで、レイプの被害者の方の中には、「レイプされて感じる（濡れる）なんて、私は以上なんだろうか」という悩みを持ってしまう方もいらっしゃるようです。
濡れることと感じることは別だという例をもう１つ。
バイアグラってありますよね？EDの特効薬として使用されるお薬。 あれの女性版を開発しているらしいのですが（もしくはもう発売されてるのかも・・・）、その効果を確かめるための実験で、被験者の女性にひとりエッチしてもらい、その時の感じ方と濡れ具合をチェックしていたらしいのです。
その実験で、「感じているのにあまり濡れていない」、または、「感じていないのに結構濡れている」ということはよくあったそうです。
だから、バイアグラの女性版の開発はとっても難しいんだって。
「感じているのに濡れていない」、「感じてないのに濡れている」
こういう状態って女性ならなんとなく思い当たるふしがあるのではないでしょうか？（私はある）
濡れない女性への男性の理解
濡れる・濡れないにはもともとの体質も関係してる上に、感じてるからって濡れるというわけでもない。 という理由で、私は濡れないことをあまり気にする必要はないと思っているのですが、どうしても気になってしまうという場合もあると思います。
それは男性が、濡れないことでショックを受けてしまったり、女性を責めたりする場合です。
こんな状況になったら、体質だからとか、感じてるのとは関係ないとか言われても気になってしまいますよね。
しかもこんな事を気にしてたら、余計に濡れないような気がするし。
だから、男性には濡れることと感じることはあまり関係がないことを知ってもらって、彼女や奥さんがあまり濡れなくてもそんなに気にせずに、それを利用して楽しむことを考えてほしいなぁって思います。
濡れない悩み 解消グッズ
濡れない悩みは気にするなって言われても、濡れなくて性交痛があったりすると困りますから、対策は必要ですよね。
＊ローション一覧 by スマッシュショップ
ローションは挿入のときだけでなく、『お風呂でふたりでローションプレイ♪』という使い方もできて楽しみが広がりますよね(〃▽〃)ﾎﾟｯ
味つきとか香りつきとか、いろんなのがあるみたいなので、いろいろ楽しめちゃいます♪
ＮＬＳにもいろんなローション売ってます。
＊【スムースジェリー】 by LC
＊【ウェットトラスト】 by NLS
ローションは２人で楽しむって感じだけど、「ローション使ってみよ♪」って言い出せない方にはこれがおすすめ☆ミ
この２つは彼に気づかれずにこっそり使えます。LCで買物したときに入ってたサンプルを使ったことがあるんですが、すっごいよかったです。
管理人：鞠子｜July 22, 2005 ｜ コメントする・読む (10)
性欲減退・性欲がない：セックスの悩み
性欲減退・性欲がない
私の言葉でいうと、その気になれない
これで私は結構悩みました。このブログをはじめるきっかけもこれだったし。
私の場合は、↓こんな感じでした↓
【私が苦しんでた時期のこと】
↓
【セックスが苦痛ではなくなったけど】
↓
【その気になるため大作戦】
でも、今では「毎日でもOK」って思えるようになってます♪「毎日したい」ではないけどね
性欲減退・性欲低下の原因をさぐる
「こうやって、こうやって、こうすれば、誰でも元の性欲に戻せますよ〜」という方法は存在しません。（あったら誰も悩みませんよね）
性欲減退、その気になれないという悩みを克服するには、性欲を低下させてる原因が何なのかを知り、それに対処していくしかありません。
- 性欲が低下しはじめたのは、いったいいつ頃からか？
- その頃に、いったい何があったのか？
よ〜く考えて見ましょう。私の場合は、家事を完璧にしようとがんばりすぎてることが原因でした。
病気（うつ病とか精神的なものも含む）や、その治療薬の副作用などが原因で性欲の低下がみられる場合もあるので、そういう事にも注意してくださいね。
私の勝手な想像ですが、ほとんどの方は疲れが性欲減退の原因になっているのではないでしょうか？
肉体的にも精神的にも疲れている人が多いんだと思います。
今、日本では男性側が拒否するセックスレスが増えているそうです。しかも、この傾向は日本のみでみられ、諸外国での報告はないそうです。
何か日本の社会に問題があるような気がしてしまいますよね。私はまたもや勝手にストレスだと思ってます。ストレスフルな世の中です。
性欲減退・性欲低下 克服方法
原因がわかったら、取り除けるならその原因を取り除きましょう。例えば、病気なら性欲減退を気にするよりも、病気を治すことが大切ですよね。
でも、性欲減退の原因の中には容易には取り除けないものもあると思います。例えば、仕事。そう簡単にやめるわけにもいきませんものね。
性欲減退の原因を取り除けない場合は、原因がわかっただけでもよかったと考えて、あまり気に病まない方がいいと思います。
性欲減退を気にしすぎて、それがプレッシャーになってしまい、余計にうまくいかなくなる場合もあるからです。
仕事が大変だという直接の原因は取り除けなくても、精神的な疲れは自分の好きなことをしたりしてストレス解消、肉体的な疲れは食事に気をつけたり、質の高い睡眠をとれるような環境作りをして、疲れにくい体を作りましょう。
私の場合は、ラブコスメやラブサプリ
を使ってみました。
すごく勇気のいることでしたが、自分のセックスの世界が広がって、私にとってもよい影響を与えてくれましたよ♪
媚薬のようなものを使って効果があるかないかは個人差もあると思いますが、新しいものに挑戦することは克服のきっかけになると思います。
ちなみに、EDの特効薬のバイアグラ
は、性的興奮がないと作用しないそうです。つまり、性欲がない人にバイアグラは効きません。
詳しくは【勃起のメカニズム】参照。
性欲増進グッズ
＊【エレクションズ】
＊【ムグナゼット】
＊【アシュワベーダ】
ラブコスメティックのラブサプリ３種類。
エレクションズとムグナゼットは一応男性用。でも、ムグナゼットは女性が飲んでも問題なさそうです。アシュワベーダは男女兼用です。
ラブコスメ・大人のおもちゃ特集も参考にしてみてくださいね。
管理人：鞠子｜July 23, 2005 ｜ コメントする・読む (4)
オーラルセックスのときの臭い：セックスの悩み
オーラルセックス（口でするやつのことですよ）しますか？
私のなかでは、ほとんどのカップルがしてることになっています(笑)
今日は、オーラルセックスの時の臭いの話です。
オーラルセックスのときの臭いの嫌な思い出
実は、私がはじめて付き合った男性はめちゃくちゃくさかったです！！
口でした後は、自分の口までくさくなってしまうほどくさかったんです！！最悪ですよね。
すご〜く気になったし嫌だったけど、はじめてだったし、そんなものなのかと思って何も言わずにいました。
まっ、その人とはすぐに別れたのでそんなに長期にわたって苦しめられることはなかったです。（別にくさいから別れたわけじゃないですよ）
仮性包茎がオーラルセックスのとき臭う原因だった？！
別れた後だったか、つきあってる途中だったかは忘れましたが、女友達とこういう話になったときに、「あれってくさくない？」って聞いてみたんですよ。
その友達が教えてくれたんですが、仮性包茎の人は洗いが不十分だとにおってしまうらしいです。
仮性包茎の方は、お風呂でちゃんと勃起させて、内側（？）まできれいに洗いましょうね。
そのくさかった彼が仮性包茎だったかどうかはわからないんですけど（仮性包茎ってこの時友達に聞いてはじめて知ったし）、きっとそうだったのかなって思ってます。
オーラルセックスの臭いの悩み解消法
男性の場合は性器が露出しているので洗いやすいですし、きちんと洗っていれば不潔な臭いがすることもないのでそんなに悩むこともないと思います。
女性の場合、男性とは違い性器がかくれてる（？）のでより注意してきれいに洗わないといけませんね。
あっでも、膣内を石けんで洗うのはダメですよ！ビデとか使いましょう。
どちらにしても、きちんときれいに洗っていれば不潔な臭いがすることはないでしょう。
だから、オーラルセックスのときに気にしてるのは、不潔が原因の臭いではないですよね。
悩んでる方の多くは女性ではないかと思うのです。そして、悩みのもとの臭いは不潔が原因のにおいではなく、おりものの臭いなのではないでしょうか？
おりものの臭い、つまり、膣分泌液の臭いですね。
おりものの臭いは体質とか、普段食べてるものとかが関係してるのかな？
不潔が原因の臭いとは違って、意識すれば簡単になおすことができるわけではないので、悩む方も多いと思います。
でもね、おりものの臭いの悩みを吹き飛ばしてくれるすばらしいものがあるんです！！
それはこれっ！！ CoQ10入りのとかもあるのっ！！
私は特におりものの悩みはなかったんですが、好奇心があって買ってみました。感想はこっちです
おりものの悩みもない私は、「体験談にあったような衝撃的な体験はできないんだろーなー」って思ってたけど、大間違いでした（笑）
ほとんどの人が即効で効果を実感しています。私も即効だったし。でも、中には継続して使い続けてやっと効果を実感できたという人もいらっしゃるようです。
臭いが気になってオーラルセックスを楽しめない方は、ぜひぜひ試してみてくださいね☆ミ
管理人：鞠子｜July 27, 2005 ｜ コメントする・読む (0)
膣の締まり・膣がゆるい：セックスの悩み（女性の悩み）
自分の膣はゆるいんじゃないかと悩んでる方っ！！
もしくは、自分のパートナーは膣がゆるいと不満もってる方っ！！
まずは正しい知識をつけましょう。
加藤鷹の本
膣そのもののサイズはそんなに変わらないのに、男性側の感覚としてキツイ・ゆるいがあるのはなぜなのか？
これについて考えてみようと思います。
まず、男性が感じる締まりを決定する要因は、膣圧と摩擦があるのではないでしょうか？
摩擦が大きいと力を感じるでしょ？その力と膣圧の区別がつかないんじゃないかと思うんです。
冷静ならばこの２つはきちんと区別できるのかもしれないけど、セックスのときって冷静じゃないし、区別するのは難しいのではないかと・・・。
膣圧
これが本当の締まりなんじゃないかと思います。膣に圧力はかる器械とか指とか入れて、女の人がグッて力入れたときにかかる力のこと。
膣圧っていうのは、筋肉の収縮によるものです。だから、膣圧をあげたいなら筋肉（PC筋）を鍛えればいいの。
ただし、締められる部分っていうのは膣の入り口付近のみです。奥のほうは締まらないの。
それどころか、女性の興奮すると膣の奥３分の２は膨張するんですよ！！これは精子をできるだけたくさん子宮に送りこむためじゃないかと考えられています。
だから、奥がゆるく感じるのはいいことなの！！「オレの彼女は奥までキツキツだよー」って方、きっと彼女は全然満足してないですよ。要注意です！！
これは産婦人科医の書いた本
摩擦
男性が摩擦を感じるということは、女性の潤いが不十分ってことじゃないかな〜。
女性が濡れにくい体質だというならば、【濡れない：セックスの悩み】を参照してください。
女性が濡れにくい体質でないならば、挿入が早かったってことだね。潤いが充分じゃないと性交痛の原因になったり、膣内にキズができてしまったりするので注意しましょうね。
ちなみに、前出の産婦人科医の書いた本
でも、膣圧っていうのは本当にあるものだから、PC筋が衰えてるからゆるく感じるという可能性はありますよね。
PC筋は筋肉です。筋肉は鍛えることができますから、膣圧をあげたいならPC筋を鍛えましょう。
PC筋を鍛えると、性感も増すので一石二鳥ですね♪
PC筋を鍛える方法 ケーゲル体操
ケーゲル体操というのをご存知ですか？日本では出産後の妊婦さんにすすめる体操だそうですが、もともとは性感を高めるために考えられた体操です。
ケーゲル体操とは、PC筋を鍛えるための体操のことです。PC筋PC筋ってさっきから書いてるけど、PC筋っていうのは女性器から肛門周辺の筋肉群のことです。別名セックス筋。正式名称は恥骨尾骨筋。
ケーゲル体操ってのはとっても簡単で、このPC筋を意識的に収縮させればいいだけです。膣をちぢめる感じで。
力を入れるときには、おなかやおしりの筋肉には力をいれないこと！！PC筋のみをつかってくださいね。
鏡をみて、きちんと収縮してるのを確かめながらするのが１番いいとのことです。ちょっと指をいれて確認するのも良いとか。
なんでも１日に300回くらい収縮させるといいんだとか。・・・結構大変ですよね。
でも、ケーゲル体操をしていても誰にも悟られませんから、気がついたときにやる習慣をつけるといいですよ♪
PC筋はセックスをしても鍛えられないので、意識して鍛えましょう！！
ＮＬＳなどに締まりをアップするラブコスメ（媚薬）が売っています。
どんなふうに作用するのかは謎ですが、感度もよくなるということから、PC筋に働きかけるのかもしれませんね。
早くなんとかしたいという方は使ってみてもいいと思いますよ。2000円もしないし。
でも、ケーゲル体操もしてね♪
管理人：鞠子｜July 27, 2005 ｜ コメントする・読む (14)
勃起不全・ED・勃たない：セックスの悩み（男性の悩み）
バイアグラとかレビトラがすごい売れてるみたいですね。
私はED解消リング
の方が、経済的だし、身体に負担も少ないからいいんじゃないかと思うけど。
まずは、ED（勃起不全）の原因を書いてます。すぐにED解消法を知りたい人はここをクリック！！このページの下の方にジャンプします。
勃起不全・EDの悩み
EDって、見て、「あっあの人EDだっ」ってわかる障害じゃないから目立たないけど、本当はかなり多くの人が悩んでいるのかもしれませんね。
『セックスレスの精神医学』
の会社が１９９８年に行った、日本の４０〜７０歳の男性を対象とした調査では、３６％の人がEDに悩んでいるという結果が出ているそうです。
一時的な勃起障害
疲れているときとか、ひどく緊張しているときなどに勃たないという一時的な勃起障害は、誰でも１度や２度は経験してるのではないでしょうか？（アンケートとかとったわけじゃないけど）
本来、一時的な勃起障害であったはずなのに、その受けとめ方が悪かったせいで、慢性の勃起不全になってしまっては大変です。そうなると、勃起不全から性嫌悪症になってしまう危険性もあります。
まず、一時的な勃起障害がおこってしまった時に、どう対応すればいいのかを考えてみましょう。
１．勃たないときの女性の対応
セックスしようとしてるのに、男性が勃起しなかったら女性もショックです。
それは、セックスできないショックではなくて、「私には魅力がないのか？」って思ってショックなんです。
だって、セックスしようとしてるわけだから、服だって脱いでるだろうし、キスとかその他いろいろしてるわけでしょ？
それなのに彼が勃起しないと、そりゃショックですよ！！
ショックのあまり、落ち込んだり、逆に、怒ったりしちゃうんでしょうね。
でも、一時的な勃起障害があったとき、パートナーの女性がどんな態度をとるかっていうのは、ものっすごく大切なことなんです。
で、具体的にどんな態度をとればいいのかというと・・・、これもまた難しい。
勃起しなかったときにどんな態度をとって欲しいかといのは、男性によって様々だからです(´ー｀A；)
優しく接して欲しい人。優しくされるとショックな人。
責められた方が気が楽になる人。責められるとプレッシャーを感じる人。
同じ態度でも、全く逆の反応がかえってくる可能性があるんですよねぇ。
自分のパートナーの性格にあわせればいいんだけど、女性もショック受けてるんだからそんな余裕はないかも。
とにかく、「次は絶対にうまくやらなきゃ」というプレッシャーをかけるような態度は避けること。
それから、一時的な勃起障害とは言っても、１回だけとは限らないです。１週間とか、１ヶ月とか、一定期間続くものかもしれないし。
立たなくてセックスできないことが続いても、「そういう時期なんだな」って受け止めましょう。
２．勃たないときの男性の対応
男性はあまり気にしないことが１番だと思います。
「次こそはーっ」とかって思うと、それがプレッシャーになって勃起障害が悪化する可能性ありです。
勃起はリラックスした状態のときにおこるもの。勃起のことばっかり考えていては勃起しません。リラックス。
そして、相手の女性もショックを受けていますから、間違っても八つ当たりなんてしないこと。
彼女が怒って、「それでも男かっ」という暴言をはいても、それはショックを怒りで発散してるだけ。
む〜でも、彼女がショックを受けてることにショックを受けちゃう男性もいるかも？？・・・むずかしい。
とにかく、あまり気にしないこと。
「次はうまくいくさ」と。例え次がうまくいかなくても、「そのうちうまくいく」って考えましょう。
今はそういう時期なんですよ。疲れてたりね。普段から心身ともにリラックスして過ごそう。
勃起不全・EDの原因
勃起障害がどれくらい続けば慢性だと言えるのかはよくわかりませんが、本人が「こんなに長引くなんて」と感じていれば、なんらかの対策を考えた方がいいですね。
まずは、勃起障害の原因をさがしましょう。【勃起のメカニズム】をみてください。
脳や神経に原因がある場合
＊脳や神経になんらかの障害があって、性的刺激が伝わらない場合
＊軽度のうつ症状、ストレスなどで、性欲が湧かない場合
この２つがあげられますね。慢性の場合は、この状況が長引いているということなので専門医を受診しなきゃいけませんね。
ペニスに問題がある場合
【勃起のメカニズム】をみると、いろんな物質が関係してるのがわかりますよね。
これらの物質の分泌がうまくいってない場合や、ペニスの血管に障害がある場合も専門医を受診しましょう。
ペニスに問題がないかどうかを調べるのは泌尿器科らしいです。
精神的な問題
これが原因として、もっとも多いんです。精神的な問題もいくつかに分けられます。
＊予期不安
＊ターンオフ現象
予期不安というのは、「今日はうまくできるかな」とか「彼女を満足させられるかな」という不安のこと。 だから、勃起障害になっても気にしないのが１番なんですよ。
ターンオフ現象というのは、ある時点で、セックス（勃起）のスイッチを無意識に切ってしまうこと。
妊娠を恐れる気持ちが強かったりして、脳が勝手にしてしまうらしい。
本人にスイッチを切っている自覚はない。
本人に自覚できる症状としては、セックス中または挿入前に、急に嫌なことを思い出したり、相手の女性の欠点に意識が向いてしまったりするらしい。
ターンオフの場合、スイッチを切ってしまう原因をさぐったりしなきゃいけないので、精神科の治療が必要になってきます。
その他の問題
＊パニック障害
セックス時の動悸・息切れがパニック障害の発作に似てるために、「セックスすると発作になるかもしれない」という不安が原因。パニック障害は精神科、心療内科を受診。
＊薬やタバコ
タバコを１日に３０本すう生活を、１０〜２０年続けているとEDになることがあるそうです。その場合、タバコをやめて１〜２ヶ月たつとEDの改善がみられます。
薬は、降圧剤や抗うつ剤などの影響。薬をかえられるならそうすればいいけど、薬は変えられない場合が多いので、もとの病気を治しすのが第一。
＊男性ホルモン
勃起には、男性ホルモンも関係してるらしい。性ホルモンは年齢と共に減少していくのは仕方がないと思います。
でも、ホルモンの分泌をつかさどる内分泌系は、脳の指令を受けるので、不規則な生活をしてるとそのリズムに脳がうまく対応できなくて、ホルモンをきちんと分泌できないということもありますよ。
勃起不全・ED解消法
EDが長引いてる場合は、まず、体のどこかに障害がないかを調べる。何科を受けたらいいかわからないときは、EDなどを専門医扱う病院か、とりあえず泌尿器科へ。
EDの不安を取り除く
それで、ただの予期不安が原因とわかれば、勃起障害のことなんて気にしないこと。
どうしても気になる場合は、バイアグラを使って、まず不安をなくしてみてもいいと思う。
産婦人科医の書いた本はアミューズメントドラッグとしても使える』って書いてたし。つまり、楽しむために使うってことね。
バイアグラは副作用もほとんどないそうです。でも、医薬品なので気をつけなきゃいけないことはあります。
心臓病の薬、胃潰瘍の薬、降圧剤、抗生物質などとの併用はできないとか。
他にもバイアグラコンドームなるものまでありますよ！！でも、本当にバイアグラ成分がついてるのかはわかんないですね。商品名は『ロングラブ』。長持ちするってことでしょうね。１箱3枚入りで2100円。ちょっと高いけど、気軽に試せる値段ですよね。
楽しむために使うにも、バイアグラコンドームなら手軽で使いやすいし。おすすめです☆ミ
ED解消にじっくり取り組む
薬やサプリメントに頼らずにEDを解消したい人には、ED解消リングがおすすめ。夜つけて寝るだけでいいんだって。しかも、使用者の８０％が１０日以内に勃起不全を改善してるとか。
このお店
のオリジナル。社長は『マネーの虎』に出てた女社長。ご主人がかなり年上で、夜がなかなかうまくいかず、ご主人のために開発したものだそうですよ(*^_^*)
EDならではのプレイを楽しむ（笑）
あと、挿入なしプレイを楽しむのもいいんじゃないかな。
「たとえ勃起してもいれないから」って言って、その通りにするの。
勃たせるためにこのプレイをするんじゃなくて、楽しむためね。勃たせようって思うとダメだと思う。
ただし、射精はしてもいいんですよ。彼女にしてもらって。彼女にもいっぱいして満足させてあげてくださいね。
これができたら、次は、「いれるけど、動かないよ」っていうのとか、いれずに性器同士をこするのとか（素股っていうの？）をして楽しんでみてはいかがでしょうか？
「今日はちゃんとできるだろうか」とか、「彼女を満足させられるだろうか」なんてことは考えずに、勃たなくても、挿入できなくても、彼女を満足させられる自信をつけて下さい
管理人：鞠子｜August 04, 2005 ｜ コメントする・読む (21)
早漏・早漏を克服したい：セックスの悩み（男性の悩み）
今日は、早漏で悩んでいる人のために早漏克服方法を紹介します。
早漏はトレーニングで克服できるものですよ☆ミ
早漏の悩み
早漏で悩んでらっしゃる方って多いのでしょうか？（女なのでいまいちわからない）
セックスの経験の少ない方はだいたい早漏みたいですよね。
入れてすぐにいっちゃったとか、入れる前にいっちゃったっていう話はよく聞きますものね。
この話からわかるように、早漏（というより、射精のタイミング）は、経験やトレーニングによってコントロールできるようになるものです。
たとえ今、早漏だとしても、トレーニングすればいいだけのことです。
では、トレーニング方法を２つ紹介しますね。
１人で早漏を克服するトレーニング
『性感マッサージ愛撫の本』
早漏トレーニングの呼吸法
まずは、呼吸の仕方を身につけます。
鼻で吸って、鼻ではく。鼻呼吸をしてください。
息は、一気に吸い、７秒くらいかけてゆっくり吸う。
早漏克服トレーニングの第１ステップ
ひとりエッチ時にトレーニングします。
- 最低でも１２分間、できれば２０分以上続ける
- オイルを使い、潤滑ゼリーは使わない
- アダルトビデオなどはいっさい見ない
- 射精をいそがず、ゆっくり楽しむ
- イキそうになったら、手を止めて、上記の呼吸法、肛門を１０回締め、我慢！！
- 落ちついてきたら再開
これをくり返してください。
早漏克服トレーニングの第２ステップ
実際のセックスの状況に近づけます。
市販のオナニーグッズを使います。ちなみに、本の中で紹介されていたのはこれです。いくつかお店をみてみましたが、ここが安いみたいです。
こっちのお店で検索すれば、体験レポートを読むことができます。
では、トレーニング方法です。
- 枕を抱き、うつぶせになって、普段のセックスのときの体勢に。
- オイルを使い、潤滑ゼリーは使わない
- オナニーグッズに挿入する
- 手を動かすのではなく、腰を動かす
この方法も、最低１２分は続けてください。イキそうになったときの対処法は第１ステップと同じ。
第３ステップ
第２ステップのオナニーグッズを手に変える。
手を動かすんじゃなくて、腰を動かす！！
簡単に書いたのでわかりにくいところもあるかもしれませんね。
体勢は『性感マッサージ愛撫の本』
パートナーと２人で早漏を克服する
もしパートナーが協力してくれるということなら、一緒に取り組みましょう。
ひとりエッチで、１２〜２０分射精せずにいられるようになったら、今度はパートナーに刺激してもらいましょう♪
イキそうになったら合図をして刺激をやめてもらって、落ち着いたらまた合図して刺激を再開してもらいます。
これらの方法で、トレーニングすれば早漏はかならず克服できるものです。（って医者が断言してた）
もっとも困る早漏男性
早漏でちょっと困るのは、早漏の男性には「早漏だからなんとかしなきゃ」という意識がなく、パートナーのみが不満に思ってる場合です。
本人にトレーニングしてもらわないと治らないですからね・・・。
こういう場合は、「あなたが早いから私は満足できない」とはっきり伝えるしかないでしょうね。やっぱり・・・。言い方はもうちょっとソフトにしてもいいけどね。
１回ショックを与えないと自覚してもらえないような気がします。
こっそり早漏対策
早漏対策コンドーム
なるものを発見しました！！
コンドームの内側に早漏防止クリームが塗られてるらしいです。コンドームなので使い方も簡単だし、女性にばれませんよね。
また、パートナーの男性が早くて不満だけど、はっきり言えないという女性にもおすすめかも（笑）男性にわからせずに使うことができます！！
う〜ん、でも、１回使うと男性はわかるもんなんだろうか？？まっ、そんな時は、「そんなコンドームだなんて知らなかった」作戦で。（ダメ？）
早漏対策コンドームは、こっちのお店でも売ってます。
マジ効くドットコムでは12個入りが4500円（税・送料込み）。
アイドラッグストアでは、3枚2100円、18枚4800円（税込み・送料無料）。こっちの方がお得だね。3枚から試せるしね。
＜追記＞
久々にアイドラッグストアを見てみると、値下げされていました！！12枚入りで2800円になってます！！ますます気軽に試せるようになりましたね♪
早漏の定義
ちなみに、早漏の定義は、４回に１回の割合でしかパートナーを満足させられない状態です。もちろんこれ以下の人も早漏ですよ。
何分とかが問題じゃなく、パートナーが満足してるかどうかが問題です。
勃起不全のところで紹介したこのサプリ、早漏にも効くらしいです。
硬くて長持ちする男になれるってことだね。
管理人：鞠子｜August 10, 2005 ｜ コメントする・読む (10)
仮性包茎・真性包茎：セックスの悩み（男性の悩み）
仮性包茎だったり、真性包茎だったりすると男性は恥ずかしいものなのでしょうか？
包茎矯正ガイドブックによると、１ヶ月半でムケチンになれるそうです。
私は相手の男性が包茎でもあまり気にはなりませんが、真性包茎は問題だと思うし、仮性包茎の場合は気をつけてほしいことがあります。
仮性包茎
仮性包茎は、私は別に問題ないと思っています。おそらく、女性にとってはたいした問題ではないです。
ただ、清潔にしておいてくださいね！！私、すっごい嫌な体験があるんですよね。（ cf. 【オーラルセックスのときの臭い】）
きちんとキレイにしていれば、全然問題ないですね。
仮性包茎の方は、普段は皮膚に覆われているので、敏感です。ということは、ちょっと早漏気味という可能性はありますね。
こちらの早漏トレーニングを参考にしてください
真性包茎
聞くところによると、真性包茎の方はセックスすると痛いらしいですね。
これは大問題です！！セックス楽しめなじゃん！！
痛みを伴うので、真性包茎の方はもしかするとセックスが好きではないかもしれませんね。そして、真性包茎でも構わないなんて思ってたり・・・。
ダメですよ！！それは。
結婚するつもりは？子供をつくるつもりはないんですか？！
自分は子供はいらないと思っていても、結婚したら奥さんがほしがる可能性は充分にありますよ？
絶対に治しておくべきだと思います。
包茎矯正ガイドブックの出番ですねっ！！
他にも、真性包茎専門店
の真性包茎治療グッズを使ってみるとか。
専門店なのでアドバイスとかも受けられると思いますし。いろいろと保障もついてます。
または、自分で治すのが嫌（怖い）ならば、専門医で包茎手術を受けましょう。自分で治すのに比べると、費用は高くなっちゃうけどね。
包茎の人が多いのはいい加減な性教育のせいだと思う
ちなみに、今の育児書では、子供のをちょっとずつむくように指導されているんですよ。
今の大人に包茎の人がいるのは、正しい性知識がなかった頃の名残ということなのかな？
でも、日本はいまだに学校できちんとした性教育をしませんよね。
避妊についてさえ、きちんと教えないもんだから、間違った知識を持った人の多いこと・・・。
（間違った知識は男性に都合いいもののような気がするよね）
正しい知識は、学校ではなく雑誌や本で身につけなきゃいけないなんておかいしよね。
読み書き、四則計算を除けば、もっとも役に立つ知識かもしれないのにっ！！
管理人：鞠子｜August 10, 2005 ｜ コメントする・読む (7)
膣内射精障害・射精できない：セックスの悩み（男性の悩み）
膣内射精障害
膣内射精障害とは、セックスで射精できない障害のことです。最近、膣内射精障害の方が増えているそうです。
広い意味では、早漏もこれに含まれるのかもしれませんが、ここでは、射精できない障害として扱います。
膣内射精障害の原因
1．自分の手以外のものを使ってひとりエッチしてる
2．ひとりエッチのときの握力が強すぎる
3．１人でないと射精できない
4．特定の姿勢でないと射精できない
5．自分の子供ができることに恐怖を抱いている
膣内射精障害の対処法
それぞれの原因に対する対処法を順にみていきます。
1．自分の手以外のものを使ってひとりエッチしてる
シーツにこすり付けて、布団や枕をはさみ圧迫して、という方法でひとりエッチしてる場合です。これが原因で膣内射精障害になることが多いそうです。
射精は反射作用ですので、こういう刺激がないと反射がおこらなくなってしまっているんです。
これを治すには時間がかかるそうですが、治ります。
シーツの場合を例にあげて説明します。（シーツが１番多いらしいし）
糊のきいたシーツ→糊のきいてないシーツ→やわらかい布→柔らかくて薄い布
という風に布っぽさをどんどん減らしていき、手で射精できるようになりましょう。
それからパートナーとのセックスを。
2．ひとりエッチのときの握力が強すぎる
この理由で射精できない人は、一般的な握力の倍以上をかけてひとりエッチしています（＾＾；
非力な女の子が思いっきり握るくらいの握力です。
こんなに強い刺激で射精するのに慣れた体では、女性の膣内で射精できるはずないです。
徐々に握力を弱めてひとりエッチをするようにしてください。
潤滑剤を使うといいみたいですよ。ローション一覧（こっちのお店の方が安い）
あと、「射精できないのでは」という恐怖感や、「射精しなければ」という脅迫観念のせいで握力が強くなってしまっている場合もあるそうですので、その場合は、その思いを取り去ることが必要です。
3．１人でないと射精できない
これは、２人の距離をどんどん近づけていくという方法をとります。
まずは、パートナーに別の部屋にいてもらって射精します。
次に、同じ部屋だけど背中を向け合って→向き合って→女性を抱きながら→手を添えてもらって・・・というふうに段階的に。これでもハードルが高いと感じるなら、もっと小さなステップをつくって。
２人でセックスしたときには、膣内ではいけなくても、必ず射精して、セックスと射精を関係づかせること。（射精は反射だからね）
もちろん、パートナーを満足させることも忘れずに。これを怠ると別れの原因になりますよ。
4．特定の姿勢でないと射精できない
いつも横向きでひとりエッチしてたから、横向きでないと射精できないというような場合。
これは、1の場合と同じように徐々にセックス時の体勢でも射精できるようにもっていってください。
5．自分の子供ができることに恐怖を抱いている
自分が遺伝性の病気・体質を持っていたり、親になる自信がなかったりという理由で子供をもつことに恐怖感をもっている場合です。
この場合は、コンドームなどで避妊をしているときには普通に射精できていたのに、夫婦で「子供をつくろう」と決めて避妊せずにセックスするようになってから射精できなくなったりします。
この「子孫を残したくない」という気持ちに、本人が気づいていない場合もあるので、これにはカウンセリングが必要です。
管理人：鞠子｜August 12, 2005 ｜ コメントする・読む (0)
女性器の色・形、女性器の臭い・女性器の悩み：（女性の悩み）
見えないだけにとっても気になる女性器のこと。
女性器の形・色
男性の場合、性器が露出していますから、自分以外の男性の性器というのも見ることはありますよね。銭湯とかで。
女性の性器は、素っ裸になっても、足をひろげないかぎりあんまり見えません。
だから、「私の女性器っておかしいのかも」って思ってしまいます。
「十人十色だ」とか言われても、気になるもんは気になるんだ！！
↓そんな心配を抱える女性におすすめの本があります↓
『女性器200大解剖図鑑』
これを見てると女性器が様々っていうのがよくわかるし、自分の女性器が変じゃないって言うのもわかりますよ。
ただ、これは男性向けに書かれたものですから、女性にとって不愉快な表現などもあるので注意！！
筆者は風俗の記事とかを書いている記者らしいですが、きちんとした性の知識はもっていないみたいです。
ちょっと読んで、「これ、間違ってる」って思った記憶があります。
書いてることが間違ってたり、不愉快だったりするから全部は読んでません。はじめの方しか読んでない。
でも、陰毛が濃いとか、女性としては悩みになりそうなことが、男性にとっては好ましかったりするということもわかり、とってもいい勉強になりますよ。
（若い）男性が読む場合の注意としては、書いてあることを鵜呑みにしすぎないこと。
ここに出てくる女性器の持ち主は、筆者と１回限りの関係の人がほとんどみたい。しかも、自分の女性器の絵を本に載せるのにOKを出す女性です。（許可とってるなら）
それだけ性に対してオープンな方々だということです。
この本に載ってるのは、そういう女性の言動ですからね。同じことを一般的な女性にしても反応は違うでしょうし、気分を害される方もいらっしゃるかもしれません。
すべての女性が、この本の女性のようにオープンではないということを肝に銘じてください。
＜追記＞
この記事を書いた時点では、おすすめの本は『女性器200大解剖図鑑』
『知って愛する女のからだ』
医者が書いた本で、データに基づいて書かれているので信頼できます。
データとか、正確な知識ということでは『知って愛する女のからだ』
女性器の臭い
↓【オーラルセックスのときの臭い】の該当部分のコピペです↓
女性の場合、男性とは違い性器がかくれてる（？）のでより注意してきれいに洗わないといけませんね。
あっでも、膣内を石けんで洗うのはダメですよ！ビデとか使いましょう。
どちらにしても、きちんときれいに洗っていれば不潔な臭いがすることはないでしょう。
だから、オーラルセックスのときに気にしてるのは、不潔が原因の臭いではないですよね。
悩んでる方の多くは女性ではないかと思うのです。そして、悩みのもとの臭いは不潔が原因のにおいではなく、おりものの臭いなのではないでしょうか？
おりものの臭い、つまり、膣分泌液の臭いですね。
おりものの臭いは体質とか、普段食べてるものとかが関係してるのかな？
不潔が原因のにおいとは違って、意識すれば簡単になおすことができるわけではないので、悩む方も多いと思います。
でもね、おりものの臭いの悩みを吹き飛ばしてくれるすばらしいものがあるんです！！
それはこれっ！！ CoQ10入りのとかもあるのっ！！
私は特におりものの悩みはなかったんですが、好奇心があって買ってみました。感想はこっちです
おりものの悩みもない私は、「体験談にあったような衝撃的な体験はできないんだろーなー」って思ってたけど、大間違いでした（笑）
ほとんどの人が即効で効果を実感しています。私も即効だったし。でも、中には継続して使い続けてやっと効果を実感できたという人もいらっしゃるようです。
臭いが気になってオーラルセックスを楽しめない方は、ぜひぜひ試してみてくださいね☆ミ
女性器の大きさ・膣の締まり
大きさっていうのは表現がちょっとおかしい気もするんですが、男性器について書こうとしてちょっと思い出しましたので、追記です。
女性の場合、大きさというと【膣のサイズ→膣の締まり具合】ということになるんじゃないかと思います。
もし気にしてる方がいらっしゃったら、【膣の締まり・膣がゆるい】を参考にしてください。
管理人：鞠子｜August 18, 2005 ｜ コメントする・読む (11)
男性器の大きさ・男性器の悩み：（男性の悩み）
男性器の悩みといえば、大きさの悩みでしょうか、やはり。色や形を気にするというのはあまり聞きませんね。
男性の場合、銭湯などで他の人のを目にする機会があるので、色や形はそんなに気ならないのかな？
女性も大きな男性器が好き？
男性器の大きさで悩む方に私が言いたいことは、ただ１つ。
気にするな
ってことです。
「大きいほうがいい」っていう女性には会ったことないし。
「大きい方がいい」っていうのは幻想ですよ。（大きい）男性がつくりだした幻想かな？
女性が大きいのがいいと思うかどうかは別として、男性にとって大きいことが誇らしいのはちょっと理解できるような気がします。
誇らしいから、「きっと女も喜ぶ」という発想につながったのではないでしょうか？
たとえ女性で「大きい方がいい」と言ってる人がいたとしても、それもただの刷り込みによるものだと思うんですよねぇ。
女性はそんなに気にすることじゃないし、大きさを気にする必要はないと思います。
男性同士の勝負（？）を気にするというのであれば、話は別ですけどね。
男性器の大きさがどうしても気になる人へ
どうしても女性の目が気になる方は、このサイトの左の【パワーアップ】→カルテ３「女性を悦ばせる」というところをチェックしてみてくださいね。
男性同士の勝負を気にする方は、ペニスを自然に増大させる方法もあるとのことなので、試してみてはいかがでしょうか？
これをもちまして、セックスの悩み特集は終了です♪
あっでも、悩みを思いついたときは随時更新します。
管理人：鞠子｜August 21, 2005 ｜ コメントする・読む (4)
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