PMS＊月経前症候群＊ ←男の人も知ろう！
PMSってご存知ですか？
女性でも知らない方も結構いらっしゃるのではないかと思います。
女性だけでなく男性も知っておいたほうがいいのですよ。
PMS（月経前症候群）とは
PMSを日本語に直すと、＊月経前症候群＊です。
月経前症候群とは、ホルモンバランスのせいで生理前にイライラしちゃったりする症状です。
他にも、落ち込んじゃったり、悲しい気分になったりと、マイナスの感情が大きくなるみたいです。
他にも、食欲が増したりします。
私はやけにお菓子が食べたくなってしまって、困ります(笑)
よく｢生理前の１週間｣と言われますが、人によっては生理の２週間前からPMSの症状が現れるそうです。
私がPMSを知ったのは『この人と結婚していいの？』
ほんの些細なことでイライラしてしまったり、落ち込んでしまったりするこの時期のことを、男性は知っているべきなんです。
知らなかったら、喧嘩になっちゃうかもだし(´・ω・`)
この本によると、アメリカでは学校でもPMSのことを教え、広く知られているそうです。
すばらしいですよね。
PMSは生理後にもあるっ！！
さらに、この本には、生理後の１週間もPMSだと書いてあります！！
生理前のPMSは、プリ・メンストロール・シンドローム。
生理後のPMSは、ポスト・メンストロール・シンドローム。
つまり、月経後症候群ってとこでしょうか。
生理後にイライラしたりするっていうのはあまり聞きませんが、こういう事には個人差がありますので、生理後のPMSに悩まされてる方もいらっしゃるかもしれませんね。
ですから、｢生理後もイライラしたりする｣と頭のすみにでもとめておくのは良いことだと思います。
PMSの存在を知ると何がよいのか？ 〜女性の場合〜
女性の場合は、｢あれはPMSだったんだぁ｣と思うことで、少し楽になれます。
生理前の時期って、本当に些細なことでイライラしちゃって、そんな自分が嫌になったり、それでひどく落ち込んだりしちゃうんですよね。
でも、それがPMSのせいだとわかれば気分が楽になりますし、
原因がわかったわけですから、対処もできます。
PMSを軽くする方法はあるんですからね。
PMSの存在を知ると何がよいのか？ 〜男性の場合〜
男性の場合は、PMSの女性に対処できるようになることですね♪
PMSを知らないと｢なんでこんな事でおこるんだ？｣って感じだと思います(´-ω-`)
｢これくらいの事でなんだっ！！｣と怒る方もいるかもしれません。
PMSの時期は女性にとってもつらい時期ですので、
やさしく受け止めてあげてください。
PMSの時期の女性はこんな感じ
実は、私は今、PMSの時期です。
昨日、自転車に乗ってたんですが、すごく風がつよかったんです。
ちょうど向かい風で、一生懸命こいでるのになかなか進まないんです(>_<)
それにイライラして、イライラして、ほんとに｢なんで？｣ってくらいイライラしました。
買い物を終え、家に帰ってから、買い忘れがあったことに気づきました。
もうそれがものすごいショックで、何もする気になれなかったし。
私はPMSなどの不安定な時期には、よく無気力状態になります。
今日もそれが続いていました。
でも、これを書いてる間にだいぶ増しになりました（*^−^*）
いや〜、ブログにこんな効果があるとは思いもしませんでしたよ！！
★追記★ PMSに効くサプリメント
PMSで困ってる方って結構多いのかな？って思って、
PMSに効くと評判のサプリメントをここに載せることにしました。
あっ、あと、PMSの症状には眠気もあるんですよ♪
今日の私は、眠くてぼ〜っとしてます。
ラブコスメについての記事にもちょろっと書いてますが、ワイルドヤムはPMSにかなり効くと評判です。
ワイルドヤム
価格もお手頃で、買い安くていいですよ。
ただ、ワイルドヤム自体は安いのに送料がかかっちゃうのが残念(´-ω-`)
一緒に買うものがあるといいんだけどね。
あと、フェヌグリークっていうのもワイルドヤムと似た働きをするみたい。
このお店はフェヌグリークもワイルドヤムも売ってます。
こちらのお店にはPMS専用のサプリメントもありますし、ワイルドヤムもフェヌグリークも売ってますよ。
私も前から欲しいと思ってるんだけど、まだ買ってないんだよね(´・ω・`)
この機会に買っちゃおっかな？？
PMSの女性って・・・
PMSの女性がどれほど恐ろしいかについて男性に知ってもらうため、
また、
PMSに苦しむ女性に、「こんなこともあるんだ」と思ってもらうため、
私のPMSの体験を日記に書いてみました(≧∇≦)ノ
参考にしてね♪ ⇒ PMSの恐怖体験
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管理人： 鞠子｜March 10, 2005
結婚と恋愛は別だけど・・・コメント
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