性欲減退・性欲がない
性欲減退・性欲がない
私の言葉でいうと、その気になれない
これで私は結構悩みました。このブログをはじめるきっかけもこれだったし。
私の場合は、↓こんな感じでした↓
【私が苦しんでた時期のこと】
↓
【セックスが苦痛ではなくなったけど】
↓
【その気になるため大作戦】
でも、今では「毎日でもOK」って思えるようになってます♪「毎日したい」ではないけどね
性欲減退・性欲低下の原因をさぐる
「こうやって、こうやって、こうすれば、誰でも元の性欲に戻せますよ〜」という方法は存在しません。（あったら誰も悩みませんよね）
性欲減退、その気になれないという悩みを克服するには、性欲を低下させてる原因が何なのかを知り、それに対処していくしかありません。
- 性欲が低下しはじめたのは、いったいいつ頃からか？
- その頃に、いったい何があったのか？
よ〜く考えて見ましょう。私の場合は、家事を完璧にしようとがんばりすぎてることが原因でした。
病気（うつ病とか精神的なものも含む）や、その治療薬の副作用などが原因で性欲の低下がみられる場合もあるので、そういう事にも注意してくださいね。
私の勝手な想像ですが、ほとんどの方は疲れが性欲減退の原因になっているのではないでしょうか？
肉体的にも精神的にも疲れている人が多いんだと思います。
今、日本では男性側が拒否するセックスレスが増えているそうです。しかも、この傾向は日本のみでみられ、諸外国での報告はないそうです。
何か日本の社会に問題があるような気がしてしまいますよね。私はまたもや勝手にストレスだと思ってます。ストレスフルな世の中です。
性欲減退・性欲低下 克服方法
原因がわかったら、取り除けるならその原因を取り除きましょう。例えば、病気なら性欲減退を気にするよりも、病気を治すことが大切ですよね。
でも、性欲減退の原因の中には容易には取り除けないものもあると思います。例えば、仕事。そう簡単にやめるわけにもいきませんものね。
性欲減退の原因を取り除けない場合は、原因がわかっただけでもよかったと考えて、あまり気に病まない方がいいと思います。
性欲減退を気にしすぎて、それがプレッシャーになってしまい、余計にうまくいかなくなる場合もあるからです。
仕事が大変だという直接の原因は取り除けなくても、精神的な疲れは自分の好きなことをしたりしてストレス解消、肉体的な疲れは食事に気をつけたり、質の高い睡眠をとれるような環境作りをして、疲れにくい体を作りましょう。
私の場合は、ラブコスメやラブサプリ
を使ってみました。
すごく勇気のいることでしたが、自分のセックスの世界が広がって、私にとってもよい影響を与えてくれましたよ♪
媚薬のようなものを使って効果があるかないかは個人差もあると思いますが、新しいものに挑戦することは克服のきっかけになると思います。
ちなみに、EDの特効薬のバイアグラ
は、性的興奮がないと作用しないそうです。つまり、性欲がない人にバイアグラは効きません。
詳しくは【勃起のメカニズム】参照。
性欲増進グッズ
＊【エレクションズ】
＊【ムグナゼット】
＊【アシュワベーダ】
ラブコスメティックのラブサプリ３種類。
エレクションズとムグナゼットは一応男性用。でも、ムグナゼットは女性が飲んでも問題なさそうです。アシュワベーダは男女兼用です。
ラブコスメ・大人のおもちゃ特集も参考にしてみてくださいね。
楽しいセックスの仕方を詳しく研究するための別館
女の性の悩み相談室｜男の性の悩み相談室｜セックステクニック研究室｜ふたりエッチ研究室
【結婚とSEX】：日々の日記です。 関連テーマ ⇒ 性生活向上記録、 オーガズム獲得奮闘記
メルマガ： 愛とSEXに満ちた日々 もっと深い愛を求めて
楽しいセックスライフ・幸せな結婚生活・夫婦生活の悩み相談がテーマのメルマガです。
メルマガだけで公開する情報もあり♪更新情報お届けします。メルマガ紹介
メルマガ最新号
管理人： 鞠子｜July 23, 2005
濡れない悩みコメント
初めまして。
現在彼とのセックスについて色々なことで悩んでいます。一番の悩みが、感じられないことです。彼にもそう伝えて色々努力はしてくれているんですが、何度やっても同じです。まずは自分で自分の身体を知らなきゃいけない、自分でやってみなよ。と彼にも言われましたが、私は今まで自慰行為をしたことがありませんでした。興味はあったものの知る機会がなく、気が付いたら知識もかなり少ないまま２０代に入ってしまいました。そんな中彼との初体験。最初の方は緊張もするし慣れないせいで感じないと信じていましたが、もう付き合って１年半で（ちなみに彼は外国人なので遠距離で一緒に過ごした期間は全部で半年ほどです）、週に２回くらいはやっています。彼にも言われた通り自分の身体は自分で発見していくものだとわかっていますが、なにせ今までオナニーなどもしたことがないため、何回か挑戦してはいるもののやり方がよくわからないし、もちろんイクこともできません。どうすればいいでしょうか。
投稿者 K : May 27, 2006 09:27 PM
＞Kさん
「不感症・感じない」のほうにコメントくれたけいさんと同じ方ですよね？
「不感症・感じない」のコメントにお返事しました。
ひとりエッチの仕方は、↓このページ↓を参考にしてください。
http://sex.lovelovelife.com/orgasm/karada.html
だいぶ前に書いたページですけどね。
投稿者 管理人：鞠子 : May 29, 2006 05:31 AM
鞠子さん
そうです、他のカテゴリーにもコメントさせていただいた‘けい’と同一人物です。あちらのお返事も合わせて、アドバイスありがとうございました。
上記のページのひとりエッチの仕方も参考にさせてもらいました。なんだかこちらのページにお邪魔してから、性に関してかなり肯定的になれたような気がします。今まで恥ずかしいと思っていたことを前向きに考えることができるようになり、彼との関係も今は楽しいです。まだまだ身体は成熟していませんが、無理に、そして半ば強制的なものだと考えるのではなく、自分自身を知る大切なステップだと考えながら少しづつ前へ進みたいです。ありがとうございました。
ところで、ひとりエッチに関しては詳しく読ませていただいて、（ケーゲル体操など）自分でも実行中ですが、やはり慣れないせいか気持ちいいと感じるよりかはなんだか変な気がします。特に鞠子さんの経験から、こうするといい！ということなどあれば教えて下さい。
投稿者 K : June 1, 2006 02:37 AM
＞Kさん
実際に自分の体にさわってするだけじゃなく、妄想するといいですよ。
自分の体にはいっさい触れないで。
彼の指が体に触れるのとか、水とか羽とかが触れるのとかでもいいから、想像してみてください。
投稿者 管理人：鞠子 : June 6, 2006 03:41 PM
コメントしてください
相談の場合は、できるだけ詳しく書いてくださいね♪
現在、コメントの返信が滞っていますが、メールアドレスを記入していれば、
私から直接メールが届く・・・かも(^_^;)
メールアドレスなしよりは、可能性が高いです。
