SEXの回数・セックスの回数
昨日の記事【男の性】に書いたことなんだけど、書いてみて改めて｢こりゃ大切なことだ｣と思ったので、独立した記事に書くことにしました。
なぜ、その数字が出てくるのかも簡単に書きますね。
年代別の適度なセックスの回数
【参考文献】
『体の老廃物・毒素を出すと病気は必ず治る』
かの貝原益軒(って私は知らないけど。江戸時代の人らしいよ)は
２０代（2×2）→ ４日に１回
３０代（3×3）→ ９日に１回
４０代（4×4）→ １６日に１回
がよいと『養生訓』ってものに書いてたらしい。
『養生訓―全現代語訳』
でも、『体の老廃物・毒素を出すと病気は必ず治る』
アメリカでは、
２０代（2×9）→ １０日に８回
３０代（3×9）→ ２０日に７回
４０代（4×9）→ ３０日に６回
５０代（5×9）→ ４０日に５回
６０代（6×9）→ ５０日に４回
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・
という計算式もあるんだとか・・・。
確認しますが、セックスの回数ですからね！！多いですよね(´ー｀A；)
健康本になぜセックスの回数が・・・？
ちなみに、なぜ健康の本にこんなことが書いてあるかというと、
適度なセックスは健康のためにもよいからです。
セックスの回数が多い人は、
心筋梗塞や脳卒中などの血栓症になりにくい！！
さらに女性は、
愛する男性とセックスすることで子宮収縮ホルモンが分泌され、
うつ病や強迫観念（ノイローゼとか）になりにくい！！
いや〜、セックスってすごいね。
でも、愛する相手とってのが大切ですね♪
管理人：鞠子｜2005.02.12 ｜ コメントする・読む (9)
PMS＊月経前症候群＊ ←男の人も知ろう！
PMSってご存知ですか？
女性でも知らない方も結構いらっしゃるのではないかと思います。
女性だけでなく男性も知っておいたほうがいいのですよ。
PMS（月経前症候群）とは
PMSを日本語に直すと、＊月経前症候群＊です。
月経前症候群とは、ホルモンバランスのせいで生理前にイライラしちゃったりする症状です。
他にも、落ち込んじゃったり、悲しい気分になったりと、マイナスの感情が大きくなるみたいです。
他にも、食欲が増したりします。
私はやけにお菓子が食べたくなってしまって、困ります(笑)
よく｢生理前の１週間｣と言われますが、人によっては生理の２週間前からPMSの症状が現れるそうです。
私がPMSを知ったのは『この人と結婚していいの？』
ほんの些細なことでイライラしてしまったり、落ち込んでしまったりするこの時期のことを、男性は知っているべきなんです。
知らなかったら、喧嘩になっちゃうかもだし(´・ω・`)
この本によると、アメリカでは学校でもPMSのことを教え、広く知られているそうです。
すばらしいですよね。
PMSは生理後にもあるっ！！
さらに、この本には、生理後の１週間もPMSだと書いてあります！！
生理前のPMSは、プリ・メンストロール・シンドローム。
生理後のPMSは、ポスト・メンストロール・シンドローム。
つまり、月経後症候群ってとこでしょうか。
生理後にイライラしたりするっていうのはあまり聞きませんが、こういう事には個人差がありますので、生理後のPMSに悩まされてる方もいらっしゃるかもしれませんね。
ですから、｢生理後もイライラしたりする｣と頭のすみにでもとめておくのは良いことだと思います。
PMSの存在を知ると何がよいのか？ 〜女性の場合〜
女性の場合は、｢あれはPMSだったんだぁ｣と思うことで、少し楽になれます。
生理前の時期って、本当に些細なことでイライラしちゃって、そんな自分が嫌になったり、それでひどく落ち込んだりしちゃうんですよね。
でも、それがPMSのせいだとわかれば気分が楽になりますし、
原因がわかったわけですから、対処もできます。
PMSを軽くする方法はあるんですからね。
PMSの存在を知ると何がよいのか？ 〜男性の場合〜
男性の場合は、PMSの女性に対処できるようになることですね♪
PMSを知らないと｢なんでこんな事でおこるんだ？｣って感じだと思います(´-ω-`)
｢これくらいの事でなんだっ！！｣と怒る方もいるかもしれません。
PMSの時期は女性にとってもつらい時期ですので、
やさしく受け止めてあげてください。
PMSの時期の女性はこんな感じ
実は、私は今、PMSの時期です。
昨日、自転車に乗ってたんですが、すごく風がつよかったんです。
ちょうど向かい風で、一生懸命こいでるのになかなか進まないんです(>_<)
それにイライラして、イライラして、ほんとに｢なんで？｣ってくらいイライラしました。
買い物を終え、家に帰ってから、買い忘れがあったことに気づきました。
もうそれがものすごいショックで、何もする気になれなかったし。
私はPMSなどの不安定な時期には、よく無気力状態になります。
今日もそれが続いていました。
でも、これを書いてる間にだいぶ増しになりました（*^−^*）
いや〜、ブログにこんな効果があるとは思いもしませんでしたよ！！
★追記★ PMSに効くサプリメント
PMSで困ってる方って結構多いのかな？って思って、
PMSに効くと評判のサプリメントをここに載せることにしました。
あっ、あと、PMSの症状には眠気もあるんですよ♪
今日の私は、眠くてぼ〜っとしてます。
ラブコスメについての記事にもちょろっと書いてますが、ワイルドヤムはPMSにかなり効くと評判です。
ワイルドヤム
価格もお手頃で、買い安くていいですよ。
ただ、ワイルドヤム自体は安いのに送料がかかっちゃうのが残念(´-ω-`)
一緒に買うものがあるといいんだけどね。
あと、フェヌグリークっていうのもワイルドヤムと似た働きをするみたい。
このお店はフェヌグリークもワイルドヤムも売ってます。
こちらのお店にはPMS専用のサプリメントもありますし、ワイルドヤムもフェヌグリークも売ってますよ。
私も前から欲しいと思ってるんだけど、まだ買ってないんだよね(´・ω・`)
この機会に買っちゃおっかな？？
PMSの女性って・・・
PMSの女性がどれほど恐ろしいかについて男性に知ってもらうため、
また、
PMSに苦しむ女性に、「こんなこともあるんだ」と思ってもらうため、
私のPMSの体験を日記に書いてみました(≧∇≦)ノ
参考にしてね♪ ⇒ PMSの恐怖体験
管理人：鞠子｜2005.03.10 ｜ コメントする・読む (0)
勃起のメカニズム
勃起のメカニズムの説明です。
勃起のメカニズム
１．性的刺激の伝達経路
視覚・聴覚・触覚などから性的刺激を受けるとそれは脳の視床下部に伝えられます。
また、好き嫌い・快不快という感情にかかわる扁桃体からの神経も視床下部につながっています。
これらの刺激は、脊髄にはいり、勃起中枢→射精中枢というふうに伝わります。
２．性的刺激の伝達物質
勃起に直接関与する神経伝達物質はガス状の一酸化窒素（NO）です。
一酸化窒素（NO）が海綿体内の細胞に入ると、サイクリック・グアノシン１リン酸（cGMP）という物質が生成されます。
３．勃起する
サイクリック・グアノシン１リン酸（cGMP）が海綿体を弛緩させることによって血液が流入し、海綿体が充血し、勃起します。
４．勃起の消退
サイクリック・グアノシン１リン酸（cGMP）はフォスフォディエステラーゼ（PDE5）という物質によって分解され、勃起は消退します。
直接的な性刺激だけでなく、感情も関係してるんですね。
セックスと感情は切っても切れない関係ですから当然ですが、こう医学的にも根拠があるってのはなんか嬉しい気がします(*^_^*)
バイアグラやレビトラの効果
ちなみに、ED（勃起不全）の特効薬のバイアグラとかレビトラ
は、フォスフォディエステラーゼ（PDE5）を阻害し、サイクリック・グアノシン１リン酸（cGMP）を分解させないようにするものだそうです。
つまり、サイクリック・グアノシン１リン酸（cGMP）を生成するまでは自分でしなきゃいけないから、その過程になんらかの問題がある場合は、バイアグラやレビトラはききません。
管理人：鞠子｜2005.07.28 ｜ コメントする・読む (0)
処女膜の正しい知識
処女膜については誤解が多いと思います。
だいたい、『処女膜』っていう名前が誤解をうむんですよね〜。
処女膜の間違ったイメージ
まずね、処女膜ってのがダメなんですよ。膜ってのがね。
膜って言われると、なんかペラッとした感じので、ピンと張られてる感じがしますよね。
そんで、初めてのセックスでその膜を破るってイメージしますよね。
これ、違います。
正しい処女膜とは
処女膜というより、処女丘って言ったほうがいいってどこかで読みました。
ほんと、その通りです。
膜じゃないし、はじめから真ん中に穴があいてます！！
処女膜についての質問
『男の性』へのコメントで、
若い頃の女性は『処女膜』があるとおもいますが、なぜ『生理』で出血するのですか教えてください。疑問です・・・
という質問がありました。
この答えはもうおわかりですね？はじめから穴があいてるからです。
私が処女膜に詳しい理由
私が処女膜に詳しいのは、処女膜と私の間にそれなりの体験があるからなんですね〜。それについて書いてみますね♪
処女膜と私 〜小中学生のころ〜
私は女なので、処女膜を持ってます。（持ってました？）
さらに、子供の頃、小学館からでてる『小学○年生』という雑誌を毎月読んでました。
あの雑誌、小学校５、６年生になると、性教育の小冊子がついてくるようになるんです。 それには、「鏡を使って見てみましょう」って書かれてました。
でも、小学校のときは、『鏡で見る』なんてことはしませんでした。
私には兄がいて、兄の部屋にはエロ本がいっぱいありました。
中学生のとき、私はそれをこっそり読んでいたんですね〜(´ー｀A；)
読んでると、「私の花びらはどう？」みたいな台詞が出てきました。
「花びら？なんじゃそら？」と思った私は、自分のを鏡で見てみることに決めました。
花びらとは、小陰唇のことです。でも、中学生の私はそんなことわからなかったし、鏡でみても全然花らしくないので、「これじゃない」って思ったみたいです。
だって、エロ本には「ピンクの花びら」とか書いてるもん！！
黄色人種で『ピンクの花びら』を持ってる人はあんまりいないでしょう。色白の人だけ。
とにかく、小陰唇は『花』ではないと判断した私は、さらに奥をのぞいてみました。
すると、奥にピンクの花というのにふさわしいものがありました！！
中学生の私には、それが処女膜だとはわかりませんでした。しばらくの間、それこそが小陰唇だと思ってたし（笑）
そんで、本当の小陰唇を大陰唇だと思ってた(´ー｀A；)
上に書いた性教育ブックでは、女性の外性器の図がのってるんですが、それと比べると、「小陰唇が奥すぎるなぁ」とは思ってたけどね。
ちなみに、花びらと花を使い分けてます。私が探してたのは花びらじゃなくて花だったんです。
処女膜と私 〜大人になってから〜
大人になって、ちょっとセックスを経験したころ、私はまた自分の性器を鏡で見てみることにしました。
するとっ！！あの『ピンクの花』が破れてる！！
破れてるっていうか、ちぎれてるって感じだった。
そして、もう花のようではなくなってた。
これで、あの花のようなやつが処女膜だったことを知った。・・・のかどうかはわからない。もっと前に気付いてたかも。
挿入するときの体勢のせいか、片側ばかりが破れていた。
これはかなり衝撃的な出来事でした。「こんなふうになるんだ〜」って感動にも近いものがあった。
その後、しばらくはエッチするたびにチェックしてた気がする・・・。
どんなふうにかわるのかチェックしたくて（笑）
そういえば、この頃は全然みてない。今はいったいどんなふうになってるんだろう？
処女膜を破るとき痛いのは・・・
はじめてセックスするとき、つまり、処女膜を破るときに痛いのはなぜかというと、神経が分布してるからです。
セックスの経験をつむたびに、処女膜から神経細胞が撤退していくらしいですよ。それで、セックスしても痛くなくなるんだって。この本
人体ってすごいよね〜。
処女膜について＜追記＞ 2006.12
処女膜について気になる女の子は多いらしく、たくさんのコメントをいただきます。
ほとんどのコメントは、「私はひとりエッチしてるんですが、私の処女膜は破れているんでしょうか？」という内容なんですが、私が見て確認することはできませんし、正確にはわかりません。
でも、一応の判断基準をここに書いておきますね。
処女膜が破れてるかどうか？判断基準
膣に何かを入れたことがある＝処女膜破れた
という風にはなりません。
処女膜が破れるかどうかは、入れるものの太さや、入れたときの角度によると思うからです。
上に書いたように、処女膜にはもともと穴が開いているんです。膣に入るものが、この穴を上手に通れば処女膜はそんなに傷つかずにすみます。（でも、真ん中の穴が大きくなったりするよ）
ひとりエッチなどで自分で入れる場合、痛くないように自分で調節して入れているなら、処女膜は「破れてる」って感じにはなってないと思います。中央の穴は広がってると思いますが。
逆に、痛いのに無理して入れた経験があるなら、自分で処女膜を破ってしまっていると思います。
まぁ、一口に「破れてる」って言っても、どの程度破れているかに差があると思います。ちょっと破れてるだけとか。ビリビリに破れてるとか。
こんな事を書くと、「私はビリビリなんでしょうか？」とかという質問が寄せられそうですが、私には判断できません。気になる方は、自分で鏡を使ってチェックしてみましょうね。
鏡で見て、「破れてるなー」と感じたら破れてます。「破れてないなー」と感じたら破れてません。
男はセックスして処女かどうか判断できるのか？
時々、「処女だってばれたくありません。どうすればいいですか？」というようなコメントもいただきます。
私は「処女ってばらせばいいじゃないのー」って思いますが、まぁ、それぞれに事情もあるでしょうから、それについても書いておきますね。
まず、若い男の子でセックスしただけで処女かどうかわかる人はいないと思っていいでしょう。
若い男だけじゃなくて、年とってても難しいと思われます。
かなりの経験と正しい知識がなければ、正確には判断できないです。
だから、彼が産婦人科のお医者さんだというならば、心配するのもわかりますよ。
でも、それでも「結構正確」という程度だと思います。１００％ではないはず。
いったい、何で判断するつもりなんだって感じですよ(笑)
血が出るかどうかで判断するんでしょうか？いまどき。
最近は、出血しない女の子も多いんですよ。
処女膜を気にする女の子たちへ
自分の処女膜が破れてるのかどうかが気になる気持ちはよくわかります。
でもね、処女かどうかって処女膜が破れてるかどうかだけで判断するものじゃないと思います。
初めてのセックスの前に、自分でひとりエッチをしてるってのは別にいいと思う。たとえ、それで処女膜が破れていたとしてもいいと思う。
逆に、彼との初体験が気持ちいいセックスになっていい思い出になるかもしれないし。
（「初体験はただ痛かっただけで、むしろ嫌な思い出だ」って人も結構いるんだよ？）
処女って言うのは処女膜がどうって問題だけじゃなくて、はじめて裸を見せるのが恥ずかしい気持ちとか、はじめて彼に触られてドキドキする気持ちとか、何をどうしていいのかあんまりわからないくてオドオドしちゃうとか、そういうのを全部ひっくるめて処女って感じじゃないかな〜。
このページを読んでる大人の方からのコメントお待ちしています！
管理人：鞠子｜2005.11.30 ｜ コメントする・読む (34)
性病について
超久しぶりに、このブログの更新をしてみようと思います。テーマは【性病について】
性病について知っていますか？
私は、乱れた・・・というか、危険なセックスをしたことがありません。
具体的にいうと、不特定多数の人とセックスしちゃったり、しかもコンドーム使わなかったり・・・ってことです。
だから、「私が性病にかかっているはずはない！」と思っています。
最近、このブログに高校生くらいの子から相談のコメントが寄せられたりします。
別に「若いからエッチするな」とかって思ったりはしませんが、あまりの知識の無さに心配になります。
「この子達、とっても危険だわ」と。
しかし、よく考えてみると、私は体の構造とか仕組みとかの知識はそれなりにあるんだけど、性病の知識はほとんどないことに気付きました。
それでも、セックスしなくてもうつる性病があることくらいは知っています。キスするだけで移るやつもあるって母親に聞かされました。（私が軽率な行動をとらないための脅しかな？笑）
若い子達の無知なセックスを危険だと思うのは、性病のことだけじゃないですけど、「あんただって知らないことあるじゃん！」と反撃されてしまうわけです。
そんで、私も性病について勉強しようと思ったわけです。『図解 性感染症対策マニュアル』
「若いからエッチするな」とか言わないけど、「ただの好奇心でやってみる」とか、「周りのみんながやってるかやってる」とか、「彼氏がさせろと言うからやってる」とかじゃなくて、もっと正しい好奇心と言うか、セックスという行為そのものだけに好奇心を向けるんじゃなくて、体の仕組みとか、性にまつわるほかのこととかにも好奇心を向けてください。
性病が心配なら
「もしかして・・・」とは思っても、なかなか病院に行く勇気が持てないこともあるかと思います。
そんな時は、性病検査 STDチェッカー
を利用してください。病院に行かなくても、性病の検査ができます。
管理人：鞠子｜2006.07.01 ｜ コメントする・読む (0)
