オーガズムをえるために１番大切なこと
オーガズムを得られるかどうかの鍵を握っているのは、その人の性の考え方・性への接し方だと思います。
性欲・セックスなどの性に関すること全般にたいして、罪悪感や嫌悪感を持っているとオーガズムは得にくいということです。
嫌悪感や罪悪感をどれくらい持っているかは、育ってきた環境によりさまざまですが、 多くの場合、セックスなどは「いかがわしい」「はしたない」「不潔」などというイメージをもつような環境だったのではないかと思います。
この性に対する否定的なイメージを払拭するのがオーガズムへの第一歩です。
育った環境にもよると思いますが、否定的なイメージを捨て去るのは結構むずかしいことです。 捨て去ったつもりでいても頑固に残っていたりするんですよね。
【女性のオーガズム】で、『毎回オーガズムを得られる女性は少ない』と書きましたが、 【結婚とＳＥＸ】というブログをやっていて知り合った方々にはオーガズムを得ている人が結構多いんです。 だから「あのデータは正しいのか？」という疑問をもったんですが、自分の性体験をネットで公開しようという方は、性に対しオープンなんですよね。
この事を考えてみてもやっぱり「精神的なものって大切だな〜」って思います。
あと、言うまでもないかもしれませんが、心を開ける相手でないとオーガズムはえられませんよ。
否定的な考えを払拭するために
性にたいして積極的になる
「セックスを楽しくするためにはどうしたらいいか？」を考えてみたり、性生活を満喫している方のブログを読んでみたりしましょう。
ブログは女性が書いたものがオススメです。ブログを読んでいると書いている人の性にたいする考え方もわかってきますよね。 それを読んでいるうちに、目からウロコが取れたように否定的な考えを頭からポロリと振り落とすことができるかもしれません。
思い切ったことをしてみる
「今の自分には到底できない」と思えることを思い切ってやってみるのはとても効果がありますよ。ショック療法みたいな感じかな？ 例えば、露出度高めの服を着てみたり、セックスのときに今までやったことのない事をしてみたり。
少しでも興味があるなら、ラブコスメやラブグッズ
を使ってみるのもオススメです。
私はラブコスメやラブグッズを使ってみたことでかなり肯定的な考えが持てるようになりました。
ただ、自分のレベル(？)を大きく超えることを思い切ってやるのは注意が必要です。
一気に開眼するかもしれないけど、「自分には受け入れなれない」と逆効果になってしまう可能性もあるからです。
「ちょっと恥ずかしい（抵抗ある）けど、これくらいならなんとかっ！！」と思えるくらいのものを選ぶといいと思います。
オーガズムを肯定的にとらえる
あなたはオーガズムを感じたいと思いつつ、オーガズムを求めることを恥ずかしく思ったりはしていませんか？ 少しでも思っているならまだまだです。否定的な感情を取り除きましょう。
オーガズムを求めるのを恥ずかしく思うということは、快楽を求めるのはいけないことだ、はしたないことだという考えがあるからでしょう。
快楽という言葉は性的な表現としてよく使われますが、漢字のように『快くて楽しい』または『快くて楽』ということですよね。 ということは、音楽や読書が好きな人はそれが快楽とも言えるわけです。音楽や読書を求めるのはいけないことではないのにオーガズムはなぜダメなのか？
まぁ、これだとちょっと屁理屈っぽく感じる人もいるかもしれないから、他の考え方もしてみましょう。
セックスをするとき、パートナーが「すごく気持ちいい」と言ってくれると嬉しくないですか？私はとっても幸せに感じます。
あなたのパートナーだって、あなたに「すごく気持ちいい」と感じてほしいと思っているでしょう。
あなたが気持ちいいと感じているとパートナーは満足感にみたされます。心で気持ちよさを感じます。 それがフィードバックされ体も気持ちよくなります。あなたが気持ちよくなるとパートナーもより気持ちよくなれるんです。 お互いが体も心も気持ちよくなれるんですよ。
あなたがオーガズムを感じることが２人にとってプラスになるかマイナスになるか考えてみてください。 マイナスになんてなりっこないですよね。
２人の時間をより楽しいものに。
おすすめ
『セックスできれいになる本』
女医さんが書いた本です。同じ女性からの意見なので受け入れやすいと思います。
『プラトニック・アニマル』
セックスに関する本のなかで１番のお気に入りです。
【ＬｏｖｅＣｏｓｍｅｔｉｃ】
私がはじめてラブコスメを買ったお店。オリジナル商品が多いです。
マルチプルオーガズム誘発法
男女両方向けに書かれたマルチプルオーガズム誘発方法です。